首先需要用热毛巾热敷脚后跟的部位，来减少患者的疼痛，当症状得不到改善的时候，需要在医生的指导下使用消炎止痛的药物进行治疗，能够有效的减轻症状。脚后跟两侧用手捏会出现疼痛的现象，多数是骨质增生引起也可能是筋膜炎导致，患者在发病期间要多休息，不要做剧烈的运动，让患肢的肌肉得到放松。