胫腓骨折脱拐正常走路大概需要三个月左右，但是因为个人体质不同以及骨折严重程度不同，具体恢复时间也会不同。恢复期间可以在医生指导下进行康复训练，如果恢复较快，可以进行脱拐活动锻炼，但是不可操之过急，避免在锻炼中出现摔倒现象，从而加重骨折现象。平时可以多吃含钙类高的食物。