首先需要到医院进行拍片检查，查看是否有骨折的现象，没有骨折可以口服活血化瘀和消炎镇痛类的药物进行治疗。出现骨折后需要通过手术或者是固定治疗，脚后跟可能会出现肿胀和疼痛、组织水肿、充血渗出，还会有粉碎性骨折，一般会在2到4周的时间可以恢复。还要减少脚跟的活动，保证充足的睡眠。