胳膊酸痛一般能通过按摩的方法来进行缓解。如果在平时经常做太多的运动，多数会引起身体内的乳酸分泌，会造成酸痛的症状，在治疗期间，多数不能做剧烈的运动，不然会导致症状变得更加严重，平时也要保暖，以免局部受到风寒侵入之后，会延长疾病治疗的时间，最好睡觉的时候不要长期压迫胳膊局部。