骨质增生缓解痛苦可以通过服用消炎止痛，以及活血化瘀的药物来缓解，还可以采用热敷和针的方式来减少疼痛的症状。骨质增生通常是由于过度劳累导致骨关节过度磨损所造成的，如果骨质增生的程度比较严重，通过保守治疗后没有明显的治疗效果，可以采取进行手术切除。骨质增生患者日常注意休息，多吃一些含钙量高和优质蛋白的食物，来给身体增加营养。