肩膀一直提着无法放松可能是肌肉发生痉挛造成的。通常可以用热敷的方法来进行缓解，也可以在医嘱下用活血化瘀的软膏涂抹在局部，有利于使局部的血液循环达到加快的效果，起到治疗的功效，在治疗期间，如果在生活中，经常一个动作不变，多数会引起病情变得更加严重，所以也要适量的做些运动。