肩袖粘连损伤可以在医生的指导下适当的按摩或者推拿来治疗，也可以使用热敷或者电烤的方式来缓解疼痛。长时间的肌肉劳损或者经常性的干一些重体力活所引起的肩袖粘连损伤，患者可以在医生的指导下做一些相关的训练。平时要注意多休息，多吃些有营养的高蛋白食物，少干一些体力活，保证充足的睡眠。