在剧烈运动后出现的胳膊的酸痛无力感，也是比较常见的，属于正常的表现。多见于平时活动较少，突然从事剧烈运动的患者。或者运动时间较长，导致的上肢肌肉的轻度损伤。若上肢的肌肉还有酸胀的感觉，也是正常的，是肌肉中乳酸积聚导致的。建议暂时不要再从事剧烈运动，可以对酸痛部位进行适当的按摩以及热敷，可逐渐恢复。