盆底松弛一般吃药效果不好，可以通过盆底训练使症状得到恢复，也可以通过物理机电疗法使松弛症状得到改善，但是要在医生指导下进行康复训练。盆底出现松弛可能是因为分娩过程中导致盆底肌受到损伤，也可能是因为长期性生活导致肌肉松弛失去弹力。日常生活中可以经常做提肛运动。