膝盖弯曲康复训练，三度到四度之间的恢复是最困难的。膝盖总是站不直，有可能是关节蜕变和骨质增生，或者是骨性关节炎引起，通常表现为疼痛和关节的弹响，严重的会引起滑膜炎，除了导致疼痛以外，还伴有膝关节的肿胀，引起蹲起费劲，日常要注意保暖，不要做深蹲动作，平时可吃些钙片，利于病情的康复。