扭伤后韧带的愈合时间为三周左右。韧带在修复时需要在肢体静止的情况下进行，所以损伤后一定要限制肢体的活动，避免长时间的站立及行走，避免剧烈的体育运动。防止韧带损伤的进一步加重，韧带的愈合是通过黏连达到的，所以限制关节活动对于韧带的修复非常重要。