男人腰酸通常是由于过度劳累、腰肌劳损等原因导致，如果在生活中长时间保持一个姿势或者是晚上睡觉的时候腰部受风寒等，也会导致腰部出现酸痛的情况。如果男人出现了腰酸的症状，可以适当进行热敷以及按摩，这样可以缓解疼痛，如果症状比较严重，可以在医生指导下服用腰痛宁胶囊或者是美洛昔康等来治疗。