一般是过度劳累所导致的，还有可能是剧烈的运动导致肌肉出现劳损引起的，另外也有可能是患有关节炎和腱鞘炎所引起的。如果出现了疼痛的症状，可以通过热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。如果疼痛的情况没有得到改善，需要到正规医院的骨外科进行就诊，根据检查的结果对症治疗。