问腰间盘突出禁忌的动作
详
（男，32岁）昨天我在干活的时候，突然腰部出现了剧烈的疼痛，到医院检查发现患有腰椎间盘突出，想要了解一些禁忌动作，腰间盘突出禁忌的动作有哪些？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
患者在平时生活中应该避免长时间做前期或者是后伸的动作，因为这种动作会对自身的腰椎间盘造成负担，甚至还会是症状越来越严重，导致患者的脊髓部位出现缺血和缺氧，这也不可以做一些左右旋转的动作，因为这种动作会导致腰椎间盘的纤维环受到损伤，甚至还会使病情再次出现加重。