肩关节退行性变不严重。肩关节退行性变，主要通过X光片检查来发现。比较常见的情况有软骨硬化以及关节间隙变小，同时也有骨质增生以及软骨增生等情况。如果平时没有明显不适的症状表现，不影响正常生活，就没有太大的问题，是一种老年人常见病，平时要注意减少活动量，也要避免负重。