打完篮球全身酸痛怎么办

(男,21岁)我最近打完篮球总是感觉全身酸痛乏力提不起劲整个人都萎靡不振,打完篮球全身酸痛怎么办?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

在打完篮球之后,全身酸痛的原因,很有可能是因为运动时运动量过大,或者是在运动的过程中姿势不正确,这样就会导致全身的肌肉长时间处于做功或者是收缩的状态,这种情况就会得不到足够的休息。另外在平时运动应该要有计划性的锻炼,这是可以选择热敷,还有按摩等理疗方式,但如果并未缓解,应该要到医院进行一下检查。

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