可以在医生指导下服用调理胃肠道药物，服用消化酶类药物，能促进胃肠道对食物的分解，能使肠道吸收更多营养。可以再吃完东西后顺时针或者是逆时针方式按摩腹部，如果胃肠道方面有炎症或者是患有寄生虫的疾病，也会使消化不好症状发生。饮食要选择少食多餐的方式，避免暴饮暴食。