两侧的胯骨不完全对称，考虑平时的姿势不良，或者怀孕期间骨盆肌肉恢复不良引起的症状，首先建议做一下盆底肌肉的训练，强化盆底肌肉修复到之前的状态，比如可以适当的跑步深蹲有助于修复盆底肌，另外平时注意好坐姿，尤其哺乳期间，注意两侧交替哺乳，避免长时间一侧哺乳引起的脊柱侧弯。