脚崴了之后，可以用一些活血止痛的膏药，比如金黄膏，万通筋骨贴，云南白药气雾剂，以及扶他林软膏等等，在使用药膏的同时，可以采取传统的骨科洗药来进行熏洗或者用口服药进行治疗，比如舒筋活血片三七粉，丹参片大活络丹等等。另外也可以采用支具来进行固定限制活动，能够有效的促进肌肉组织恢复。