腿关节活动的时候响是几乎每个成年人都会发生的，如果腿关节活动的时候只有响没有其他症状的话，是属于生理反应，不用过分担心。如果腿关节活动的时候响还有疼痛感的话，可能是半月板受到了伤害引发的，要及时去医院检查治疗。平常要多注意休息，可以吃钙片或者含钙物质比较多的食物，多晒太阳，也有许多好处。