膝盖韧带手术一年了还是会痛可能是没有完全恢复好引起，也可能是在治疗的过程中没有做好护理导致。根据这种情况，需要到医院进行CT检查，观察韧带的恢复情况，在医生的指导下涂抹一些活血化瘀的药膏，同时配合热敷和按摩的办法来改善疼痛的现象。在恢复过程中可以多吃一些骨头汤以及鲤鱼汤等含有钙物质丰富的食物。