腰背肌劳损平时表现腰部或者是腰低下出现反复发作的酸痛以及胀痛，随着气候的变化或者是劳动程度的不同而发生变化。如果长期干太重体力活或者是长期保持一种干活的姿势，都可能会引发这种病症，可选择用理疗的方式来缓解，例如按摩或者是针灸以及拔罐等都有助于缓解腰部酸痛的症状。