膝盖下面凹进去的地方痛可能是由于膝盖的活动量比较大引起的，此外也可能是因为关节周围韧带肌腱劳损引起的这种现象，不仅如此，半月板损伤也是会引起这个现象的。平常可以采用热敷或者是按摩的方法来缓解疼痛的现象，生活中需要多加注意腿部的保暖，不要使腿部着凉。