骨骨软骨损伤可以外用一些活血化瘀的药物，再口服一些消炎镇痛、活血化瘀的药物同时配合治疗，膝盖软骨损伤的话，要积极的进行软骨修复治疗，如果不积极注意休息，可能会影响软骨恢复，导致形成关节炎，加重关节退变，引起疼痛。发现软骨损伤要积极进行治疗，注意卧床休息，肿胀厉害的要注意抬高患肢。