大夏天总是感觉骨头冷可能是肾阳虚的表现，也不排除是阳虚体质导致容易怕冷，可以在医生的指导下口服一些补肾益气丸来进行调理。平时也要多吃一些生姜、羊肉等温性的食物，别吃一些生冷食品，参加户外运动多锻炼身体，提高身体的免疫力，不要长时间工作劳累，多注意劳逸结合，每天保持充足的睡眠。