轻微者就可以通过局部热敷的方法来进行缓解，适当热敷能够加速局部血液循环，对于肿胀和疼痛也能够得到减轻，如果症状没有得到改善，出现了加重，就需要在医生指导下，通过口服活血化瘀以及止痛药物来进行治疗。膝盖出现肿痛将考虑是受到外伤所引起，并且跟受到寒气入侵也是有关系的。