问脚踝后面的筋怎么才能练出来
详
（男，28岁）我今年28岁，不是特别的胖，看到别人脚踝后面的筋会很明显，我的脚后跟看到的全是肉。想问一下脚踝后面的筋怎么才能练出来？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
建议可以多参加体育锻炼，比如骑自行车，可能通过长时间的锻炼后，脚踝后面的筋会比较明显。这种情况一般跟每个人的发育有关系，就像有的人锁骨很明显，但是有的人锁骨就不明显，如果没有其他感觉不舒服的地方，不要太在意。建议平时可以多参加体育锻炼，比如跑步，跳绳等运动，多吃些补钙的食物。