是有好处的。通过瑜伽锻炼可以加强患者腰部肌肉的锻炼，同时也可以有力的维护和增强腰椎的稳定性，可以延缓腰椎劳损的蜕变进程，也可以预防腰部损伤和腰痛的发生。腰间盘突出通常会导致患者出现腰痛，四肢麻木以及活动受限等症状，可以通过针灸或理疗的方式来缓解。日常生活中要避免长时间的久站，可以使用硬板床。