跑步跑的太多确实可以导致腿疼，这主要是因为剧烈运动所引起腿部的肌肉劳损拉伤而引起的。贴膏药是管用的，这个可以用云南白药膏或者麝香壮骨膏以及筋骨痛磁疗贴等，都能够起到效果。除了外用膏药以外，平常还要好好的休息，可以多做热敷处理，疼的厉害也可以口服一些止疼的药物。