按摩关元穴要避免力度过大，以免引起膀胱或者子宫脏器受到压迫，有可能会导致子宫或者是膀胱受到损伤。按摩关元穴可以改善痛经和失眠的症状，在按摩的时候还可以增加人的抵抗能力。在平常生活中要保持一个良好的心态，不要产生焦虑的距离，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。