你好，钙片贵的和便宜的相比吸收更好，而且含杂质比较少，所以可以选择好一点的钙片。但是吃饭的同时需要多喝水，防止出现肾结石，同时也要多运动多晒太阳，这样才能促进钙的吸收，配合口服维生素d，这样才能使钙吸收的更充分。同时饮食当中也要适当多吃含钙多的食物，比如豆类，牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾仁。