问大腿肌肉前凸怎么改善
详
（女，25岁）我体重在同龄人中明显偏胖，腿部脂肪积压过多不爱运动，由于工作原因需要久坐造成大腿肌肉前凸，大腿肌肉前凸怎么改善？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
大腿肌肉前凸可以通过跳舞来改善。引起大腿肌肉前凸，多数是因为姿势不正确造成的原因，同时也可以每天坐原地深蹲跳的方法有利于达到调节的作用，可以把双手合十放在胸前，并且需要把重心收紧，原地跳10分钟左右，坚持下去才能起到明显的效果，同时也要在生活中改良不好的坐姿和站姿。