需要使用消炎止痛和活血化瘀的膏药比较好，一般在用药一周左右后症状可以得到缓解，具体的用药还要到医院咨询医生。筋膜炎主要是一种无菌性炎症，长期及慢性劳损，导致的会出现局部疼痛、肌肉僵硬、活动受到限制，也可以对局部进行按摩。促进血液循环改善症状，还要加强对局部的保暖。