背部上方脊柱左侧一个点疼有可能是出现了气血不畅或者是筋膜炎的原因导致的，如果长时间的出现低头或者是姿势不良，也有可能会导致局部出现疼痛的现象。通常可以通过按摩或者是推拿的方法来进行改善，也可以采用拔罐或者是针灸理疗法来进行缓解，平时要注意休息，避免过度劳累。