大腿根疼不建议继续去跑步了，跑步也是属于高强度运动。如果是本身腿部就出现了疼痛，再剧烈运动也会导致大腿部位皮肤被拉扯，会导致疼痛有所加重。因此在大腿根部疼痛期间一定要多加注意休息，然后通过局部热敷或者是按摩的方式进行缓解。另外在生活中一定要多注意，尽量不要做剧烈运动，也不要做高强度的运动，从而可以缓解大腿根部疼痛。