通常不会对躯体造成不良影响，不要有紧张情绪，保持放松心情，一部分患者在出现响声的时候，腰部会感觉非常舒服，因为关节软骨跟关节滑膜相互摩擦引起。不过也应该引起重视，可以到医院就诊进行腰椎CT检查，看一下是否存在疾病。平时应该多注意休息，休息的时候可以选择硬板床，尽量不要选择软床，多吃富含钙食物。