问怎么样能减轻姨妈期间腰疼
详
（女，26岁）我的小姑，每次月经来是总是腰痛，没力气，不想动，我想帮她问一下，这个可以治疗吗。来姨妈腰痛是怎么缓解？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
1、用轻轻按摩的方式来缓解腰酸背痛的症状。切勿敲打，强打可加重盆腔充血和不适，易导致月经紊乱。它们可以轻轻按压和揉捏，不要过度用力。2、保持腰部温暖如果血液流动不顺畅，可能会加重经期腰痛的感觉。可将热水包敷于腰部和腹部，在一定程度上促进血液循环，预防感冒，使腰背痛和腹痛得到有效缓解。