半月板损伤以后感觉膝盖有点重，这种情况考虑膝关节内还有积液，可以口服滑膜炎颗粒、三七伤药片、硫酸氨基葡萄糖，这些药物都有利于半月板的修复和促进积液的消除，同时起到活血止痛的作用，也要配合深部热疗和神灯理疗、中药熏蒸，这些效果都不错，也要多做一些股四头肌的锻炼，来增加膝关节周围的稳定性。