问跳舞脚踝肿痛怎么办
详
（女，26岁）昨天晚上我在跳完舞之后，脚踝部位出现了明显的肿胀以及疼痛现象，走路的时候疼痛症状会加重，跳舞脚踝肿痛怎么办？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
跳舞脚踝肿痛需要在局部涂抹一些消炎类的药物进行治疗，同时还要配合热敷或者是按摩方式进行改善。如果疼痛比较严重，需要在医生指导下使用非甾体类消炎药物治疗。恢复过程当中需要注意休息，尽量不要做剧烈运动，同时还要选择吃一些含钙比较高的食物，比如钙制品和牛奶、大骨头汤。