平时注意避免过度劳累、劳损，避免着凉，多数肌腱炎是能够自愈的。但是肌腱炎比较严重的是不能自愈的，需要经过临床治疗才可以治愈。首先要在医生的检查下明确肌腱炎的程度，如果程度较重，局部压痛明显，病人肩关节活动明显受限，应该嘱咐病人卧床休息，避免肩部着凉及过度劳累、劳损，同时给予局部针刺、艾灸、理疗仪烤电等方法治疗，同时还应该嘱咐病人口服活血化瘀药物。