半月板退变最好的治疗方法就是休息和中医理疗。半月板退变大部分都是慢性劳损造成的，会影响膝关节的正常功能，所以说患者要注意休息，减少膝关节的活动，可以采取烤电和封闭等方法进行治疗，能够改善半月板的血液循环，促进半月板的修复。还可以在关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗，能够起到润滑关节的作用。