从你的描述我们可以看出你的脚趾头没有外伤，怀疑是由于这个劳累过度，这个劳损引起的，建议你近期多休息，穿宽松的鞋子可以去正规的医院去检查。治疗的话一般。可以进行针灸治疗进行疏通脚趾头的局部组织的血液循环，同时可以查疏通经络活血的药物，也可以去足浴房泡泡脚，让足部的大脚趾头减减压，血液循环改变一下。