怎么判断自己脚背高可以通过试穿新鞋进行确定。需要在尺码标准合适的基础上试穿，如果有明显的挤脚感觉，说明脚背比正常人高。 脚背高主要分为先天性和后天性。先天性的脚背高无法治疗，一般是因为骨骼发育不完全或骨骼缺钙导致的。后天性的脚背高可能是因为风湿病、关节炎等原因造成的。