生完小孩腰会很痛的原因有可能是骨质增生，有可能是缺钙导致的，在坐月子的时候身体特别的虚弱，尽量保证一个正确的姿势，不要过度的弯腰或者是受凉，一定要加强身体所需要的营养，多补充高维生素、高营养、高蛋白质的食物，还要多注意休息，保持充足的睡眠。