脚崴了脚面肿了一个包具体几天能好，需要根据脚面损伤的严重程度来决定。如果只是出现了软软组织损伤，可以通过热敷或者是口服药物来进行治疗，大概在半个月左右基本恢复正常，要是出现了骨折，就需要及时到医院做X片检查，恢复时间可能会加长，大约需要三个月左右才能完全康复。要营养均衡，多吃含钙的食物，可以加快创口愈合。