大多数吃含蛋白质和钙质较高的食物能够使骨折恢复快。比如瘦肉、奶类、蛋类、水果、蔬菜，里面含有身体所需的营养成分，其中含有钙质摄入以后，能够使自身骨折快速恢复，还可以多喝猪蹄汤和骨头汤，促使骨折恢复同时还可以增加自身免疫力和抵抗力。确实要避免孩子患肢过度活动，以免引起二次损伤。