扁平足主要是指人体的足部出现了韧带松弛，同时伴随有肌肉力量变差，或者是身体的体重过大等原因所导致出现脚部塌陷的现象。主要平时脚部与地面接触的时间比较长，并且接触的面积也比较大，特别容易造成脚部疲劳的症状。所以在平时可以劳逸结合，不要长时间的站立，适当的坐下来休息，不要让脚一直受力。