脚内侧筋一直跳，可能是由于痉挛引起的，可以去医院检查一下。也有可能是由于着凉或者缺钙导致的，脚筋一直跳，建议平时可以注意补补钙，晚上睡觉的时候注意避免着凉。如果平时健身的话，过度疲劳也会导致出现肌肉跳动的情况，可以适当的做一些拉伸运动，对跳动部位进行热敷按摩一下，缓解跳动的症状。