膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节，膝关节周围有韧带加固，以增加关节的稳定，中间有半月板以缓冲膝关节的震动及避免股骨和胫骨的直接摩擦。膝关节比较复杂，容易引起损伤、炎症及退行性病变等致膝关节疼痛、活动受限。如果想要预防老年发生疼痛，平时就要注意避免过于肥胖以免增加负重，减少剧烈运动，防止受凉，积极防治膝关节疾病。