腰椎间盘突出的话可与外伤、退行性病变或慢性劳损等有关，主要症状就是腰腿疼及下肢麻木无力等症状，与椎间盘突出压迫神经有关，如果姿势不合适的话可以加重病情，一般腰椎间盘突出诊断明确的话需要平卧硬板床休息以利于腰部肌肉松弛缓解压迫神经的症状，四肢平放即可。